zen szen

[...] mleka od czasu do czasu) godzine przed pojsciem spac zawsze biore witaminy (falwit), hormony(diane 35), tran (3 kaps), magnez, skrzyp (czasami) i teraz pewnie dojdzie zen-szen. I wyszło 4 posiłki, moze jako piaty wcisne jakies orzechy np wtedy jak wracam do domu:)Wszystko zalezy od ustalenia godzinowego moich powrotow a prace mam [...]

no czeeeść Dziewczyny };-) Dobrze więc:-) Zaczynamy Trening Przysiad 30kgx6/30x6/30x6/30x6 32,5kgx6/32.5x6/32.5x6/32,5x6 35kgx6/35x6/35x6/35x6 37.5kgx6/37,5x6/37,5x6/37,5x6 40kgx6/40x6/40x6/40x6 Przysiad przedni 20kgx8/20kgx8/20kgx8 ..... ..... .... 30kgx8/30x8/30x8 RDL 20kgx8/20kgx8/20kgx8 ..... ..... .... 30kgx8/30x8/30x8 Wykroki chodzone [...]

Jeszcze na wstępie chciałam poruszyć bardzo ważną dla mnie kwestię , w związku z moją przeogromną wdzięcznością dla TEJ osoby Od ok. roku czasu zmagałam się z bardzo ciężkim problemem i niestety z mizernym skutkiem ,a mianowicie miałam paskudne problemy z cerą. Dodatkowo ciężko idąca redukcja - to wszystko bardzo mnie przygnębiło . I na [...]

[...] "francuskie" sztangi nachwytem leżąc Środa Podciąganie szerokim chwytem do klatki piersiowej Wiosłowanie sztangą nachwytem Podciąganie sztangi do brody szerokim chwytem Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia stojąc "Martwy ciąg" o prostych nogach Uginanie przedramion ze sztangielkami supinacją stojąc Piątek Przysiady ze sztangą trzymaną z [...]

a włanie to gdybym sie zdecydował na taki cykl to bym musiał ładować te wszystkie PROPOLIS,POLLEN ,APIVIT,BIOSTYMINA, ZEN SZEN w kazdy dzien to wszystko ? czy tylko miałbym sobie wybrać jeden specyfik ??? Pozdrawiam

Witam ponownie, Taka sytuacja: Badania po urlopie-przed odblokiem 29.03.2016 Estradiol 89,24pmmol/l w.ref(40,37 - 161,48pmol/l) Prolaktyna 208 mU/l w.ref(73,7-407,4Mu/l) Testosteron 42,04nmol/l w.ref(8,33-30,19nmol/l) Badania z dzisiaj Estradiol 66 pmmol/l w.ref(40,37 - 161,48pmol/l) Prolaktyna 110,12 [...]

Dzień Treningowy Czwartek 09.08.12 8 B A-1. Przysiad ATG ze sztanga 5x 8p A-2. Wspiecia na palce z ciezarem o 20kg wiekszym niz przysiad 5x 30p 50 / 70 / 80 / 90 / 100 70 / 80 / 90 / 100/ 120 B-1. Martwy ciag Rwaniowy 5x 8p B-2. Wyprosty karku 5x 8p 50 / 70 / 80 / 90 / 100 15 / 15 / 15 / 15 / 15 C-1. Przysiad przedni 5x 8p C-2. Uginanie [...]

Słyszał może ktoś z was o występowaniu trądziku po suplementach zawierających żeń szeń? Podchodziłem do tego jego stosowania już dwukrotnie, i za każdym razem po około tygodniu suplementacji pojawiał się u mnie dość nieprzyjemny trądzik, który znikał kilka dni po odstawieniu. Za pierwszym podejściem stosowałem 2 kapsułki dziennie, a za drugim 1. [...]

Na forum strony internetowej sylwetka-uroda-zdrowie chłopaki też wspominali o trądziku. Jest to efekt jego aktywności androgennej, czyli podobnej do testosteronu czy sterydów anaboliczno-androgennych. To tylko potwierdza słuszność tezy zawartej w tytule artykułu - "Żeń-szeń: roślinny testosteron".

Pomyślę nad tym. Podsumowując, żeń-szeń olimpowski mam brać przez 2 miesiące, po 3 kaps.?

Stosuję ten żeń-szeń prozdrowotnie od lat z przerwami. Nie jestem w stanie ocenić, na ile pomaga mi na siłowni, ale zauważalnie wspomógł moją wydolność przy bieganiu długodystansowym, więc wszystkim uprawiającym ten sport mogę polecić ten suplement.

Jeżeli witaminy nie zwiększają przesadnie ceny danego produktu, a dodatkowo mogą wzmocnić jego działanie, to nie widzę problemu. Olimpowski żeń szeń przyjmuję od wielu lat, a od roku niemalże bez przerwy. Ewidentnie poprawił moją wydolność i to w stopniu, o jakim nie można powiedzieć, że to tylko moje subiektywne odczucie lub efekt placebo. [...]

<<<<<<<<<<< MEGABOL ANABOLIC 15% >>>>>>>>>> (skład na zdjęciu) <<<<<<<<<< OLIMP TOP MASS >>>>>>>>>>>> Zawartość 100 g : wartość odżywcza - 1663 KJ/398 Kcal białko - 43 g tłuszcz - 6 g węglowodany - 43 g [...]

[...] 25x12/30x12/30x12/30x12 6. Przyciąganie rączki(trójkąta) wyc. dolnego 30x15/30x15/30x15 7.Szrugsy sztangielkami rampa 3x20 17x20/20x20/22x20 17x20/20x20/22x20 9. Unoszenie bokiem 2xmax 5x20/5x15 5x18/5x16 10. Face pull 3x15 20x15/25x15/20x20 20x15/25x15/20x20 11. Uginanie ramion ze sztangą stojąc(szeroko,średnio,wąsko ) 15x20/15x20/15x20 [...]

[...] 3. Chest dips 3xmax ccx10/ccx7/ccx5 ccx11/ccx7/ccx5 ccx10/2,5x8/5x7+(ccx2) 4. Rozpiętki skos góra rampa 20 5x20/7x20/7x20 7x15/7x15/7x15/7x15 5x20/7x20/7x20 5. Unoszenie przodem sztanga(kraciastą - chwyt młotkowy) 3x15 15x15/15x15/15x8+10x7 15x15/15x15/10x15 10x18/15x15/15x10+10x8 6. Unoszenie przodem z supinacją sztangielkami 2x25 [...]

[...] 25x12/30x12/35x12/40x12/45x12+(35x9)+(25x8) 30x12/35x12/40x12/45x12/50x12+(40x10)+(25x8) 7. Wyciskanie hantli siedząc 10x10/12x10/15x10/17x10+(10x??)+(7x??) 8a.Unoszenie bokiem ze sztangielkami+(regres) 3xmax 8b.Unoszenie bokiem ze sztangielkami w opadzie 3xmax 5x15+5x15/5x13+5x13/5x10+5x10 5x18+5x18/5x12+2,5x12/5x10+(2,5x15)+2,5x18 [...]

[...] dobrze myślę? No i jeszcze te oczyszczone zboża. Tyle się nasłuchało, że takie to niezdrowe i tylko prowadzi do otłuszczania. Ale w końcu skrobia to skrobia, a IG nie ma znaczenia, cukrzykiem zaś nie jestem. Może więc nie będzie tak źle? Byłbym niezmiernie wdzięczny ;-) I jeszcze jedno - staram się znaleźć jakąś formę aktywności fizycznej, która [...]

Ok dzieki za pomoc, zamowilem Swanson Maca i zen szen bo mi sie skonczyl, no i to chyba tyle na razie, nic nie wspomnieliscie o tribulusie ani boosterze, wiec zobaczymy jak zadziala to cudo ;) Niedlugo wybiore sie na badania do specjalisty zeby wykluczyc niedobor tescia i sprawdzic ta prolaktyne. Pozdro.

Możesz spróbować Mental Focus, ew. osobno kofeina/guarana, tyrozyna, żen-szeń, astragalus. Do tego ZMA żeby trochę lepiej spać, jakiś zbiór antyoksydantów (resweratrol, kwercetyna, astaksantyna, witamina C) + b-complex.

whey gold standard po treningu ok, stosuj też w celach uzupełnienia braków białka w diecie w ciągu dnia, pro long na noc ok, możesz także stosować jeżeli przewidujesz dłuższą przerwe między posiłkami niż 4godziny carbo ok witaminki do którego kolwiek posiłku omega-3 daj z 5g dziennie podzielone na 2-3posiłki, na stawy daj jedną porcje do którego [...]